نظریه مشاوره خانواده درمانی بوئن چیست؟

به گزارش بولتن نیوز، در علم روانشناسی نظریه های مختلفی برای مشاوره خانواده درمانی و زوج درمانی و ... وجود دارد. هر کدام از این نظریه ها شامل رویکردها و نظرات دانشمندی است که با مطالعه و تحقیق به آن رسیده است. یکی از نظریه های مهم خانواده درمانی، نظریه مشاوره خانواده بوئن است. در این مقاله مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه سعی کرده اند که این نظریه مهم را به زبانی ساده و شیوا برای شما عزیزان شرح دهند. اگر به دنبال کسب اطلاعات در رابطه با نظریه بوئن هستید، پس خواندن این مقاله را از دست ندهید.

نظریه خانواده درمانی بوئن چیست؟

در مشاوره خانواده، یکی از نظریه های مهم، نظریه خانواده درمانی بوئن است. خانواده درمانی بوئن رویکری برای درمان است که توسط روانپزشک موری بوئن ایجاد شده است. موری بوئن معتقد بود که الگوها در خانواده ها در طول سالیان سال و نسل های بعدی، باقی می مانند. طبق نظریه بوئن رفتارهای مشکل ساز می توانند منتقل شوند و تضادهای مشابهی را ایجاد کنند. او این رویکرد درمانی را با هدف تقویت ارتباط سالم بین اعضای خانواده، شکستن الگوهای مضر و آسیب رسان، ایجاد تمایز و استقلال سالم در بین افراد هر خانواده ایجاد کرد. در این نظریه به مشاهده و شناسایی الگوهایی که بین نسل ها منتقل شده و تکنیک های ارتباطی برای ارتقای مرزها و روابط سالم در خانواده پرداخته شده است.

انواع خانواده درمانی بوئن

مشاوران خانواده از نظریه خانواده درمانی بوئن اکثرا برای بررسی های خانوادگی و مشاوه زناشویی و چند نفره استفاده خواهند کرد. همانطور که از نام آن پیدا است، خانواده درمانی بوئن معمولا شامل درگیر شدن چندین عضو خانواده است. که با هم کار می کنند تا به تعارضات خانوادگی رسیدگی کنند و روابط درون یک خانواده را بهبود بخشند. نظریه خانواده درمانی بوئن می تواند شامل کار با زوجین، مشاوره خانواده در رابطه با والدین و فرزندان، کار با خانواده های ترکیبی که شامل پدر بزرگ و مادر بزرگ می شوند یا حتی کار با چندین نسل در خانواده باشد.

با این حال، مشاوره خانواده می تواند از نظریه بوئن برای مشاوره فردی نیز استفاده کند. مشاوره فردی می تواند شامل تاکید بر شناسایی تضادها و الگوهای بین نسلی، تعیین مرزهای مناسب و تمایز بین فرد و اعضای خانواده اش و مهارت های ارتباطی باشد. پس افرادی که می خواهند جلسات تک نفره و مشاوره فردی داشته باشند نیز متناسب با شرایط و موقعیت می توانند از تکنیک های خانواده درمانی بوئن استفاده کنند.

((نظریه بوئن صرفا برای مشاوره خانواده گروهی نیست.))

تکنیک های مورد استفاده در خانواده درمانی بوئن

مشاوران خانواده از نظریه درمانی بوئن در مداخلات و رویکردهای مختلفی در این نوع از خانواده درمانی استفاده می کنند. تکنیک های این رویکرد درمانی شامل:

ژنوگرام

ژنوگرام تصویری از یک خانواده است که شامل اطلاعاتی در مورد تاریخ، روابط، روانشناسی و الگوها می باشد. این نوع از رویکرد درمانی به مشاوره خانواده و مراجعه کنندگان اجازه می دهد تا از الگوها و ارتباطات به عنوان راهی برای درمان استفاده کنند. مشاوران بوئن معمولا در شروع درمان، یک ژنوگرام ایجاد می کنند و در طول دوره درمان به اضافه کردن اطلاعات تکمیلی می پردازند.

ایجاد تمایز بین عواطف و خود متمایزسازی

نظریه خانواده درمانی بوئن به مراجعه کنندگان کمک می کند تا احساساتی را که در درون خانواده رخ می دهد، شناسایی کنند. همچنین توجه داشته باشند که چه زمانی احساسات سایر اعضای خانواده را باید جدی گرفت و آنها را درک کرد. در این نوع نظریه، اعضای خانواده همدلی و همچنین تحت تاثیر قرار نگرفتن را یاد می گیرند. این رویکرد شامل کمک به هریک از اعضای خانواده در شناخت احساسات و هویت فردی خود در کنار نقش خود در خانواده است. پس تمایز خود یا توانایی در تفکیک عواطف و افکار یکی از مهم ترین رویکرد های خانواده درمانی بوئن است.

تاکید بر احساسات گوینده به جای ویژگی های شخص

این نوع نظریه یک تکنیک ارتباطی است که بر احساسات گوینده به جای ویژگی های شخص دیگر تاکید می کند. هدف این رویکرد انتقال عواطف پشت بیانیه به جای ایجاد حالت تدافعی یا سرزنش کردن مخاطب است. مثلا به جای اینکه والدین به فرزند خود بگویند: تو در خانه کمک من نمی کنی. به والدین آموزش داده می شود که منظور خود را این گونه بیان کنند که: احساس می کنم کارهای زیادی دارم و نیاز به کمک تو دارم عزیزم. این نشان می دهد که گفتار صحیح می تواند واکنش ها و حالت تدافعی و ... را در خانواده کنترل کند.

مثلث ها

به طور کلی مثلث سازی در خانواده درمانی به شکلی اشاره دارد که در آن اعضا در مقابل یکدیگر قرار می گیرند. اما خانواده درمانی بوئن از مفهوم مثلث های عاطفی برای روابط پایدار استفاده می کند. در خانواده درمانی بوئن، خانواده ها برای ایجاد تعادل و حمایت سالم در این مثلث های عاطفی تلاش می کنند. طبق این نظریه هنگامی که دو نفر از اعضای خانواده در تنش و تعارض قرار میگیرند. نظام دو نفره تبدیل به نظام سه نفره می شود. که کمک می کند تا تعارضات کاهش یابد. البته رویکرد مثلث ها همیشه نیز باعث ایجاد روابط سالم نمی شود.

الگوهای بین نسلی

با استفاده از ژنوگرام، یک خانواده درمانگر بوئن برای شناسایی الگوهایی که بین نسل ها باقی می ماند کار می کند. همچنین به خانواده ها کمک می کند تا بتوانند تشخیص دهند کدام الگوها و رفتارهای نسل گذشته برایشان مفید بوده است؟ و کدام یک آنها را به چالش کشیده است.

هنجارسازی چالش ها

نظریه خانواده درمانی بوئن بیان می کند که چالش ها و درگیری ها حتی پس از پایان یافتن و درمان شدن نیز، ممکن است رخ دهند. آنها مراجعه کنندگان خود را به رویارویی با مشکلات آینده قبل از بروز آنها آماده می کنند. در این نوع از درمان، مشاوره خانواده تلفنی تلاش می کند تا مهارت های فردی را برای مبارزه با چالش ها و تصمیم گیری درست تقویت کند.

خانواده درمانی بوئن می تواند به چه کسانی کمک کند؟

نظریه خانواده درمانی بوئن می تواند به خانواده هایی که درگیری یا مشکلات ارتباطی را تجربه می کنند، کمک بسیار زیادی کند. همچنین می تواند به افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند نیز کمک کند. افرادی که می خواهند به تاثیر نسل های قبلی بر روی رفتار خود و پویایی خانواده فعلی پی ببرند. می توانند از خانواده درمانی بوئن کمک بگیرند. زوج های جوان همچنین می توانند از این نوع خانواده درمانی متوجه شوند که چگونه تاریخچه خانوادگی هر فرد، بر رویکرد آنها در ارتباط برقرار کردن و حل تعارض تاثیر می گذارد.

مزایای خانواده درمانی بوئن

همانطور که اشاره شد خانواده درمانی بوئن بر روی مهارت های ارتباطی سالم و حل تعارض تاکید دارد. پس شرکت در این نوع درمان می تواند به تقویت روابط سالم و ایجاد مرزهای مناسب کمک کند.

این نوع از درمان باعث می شود که مراجعه کنندگان نسبت به رفتارهای خود بینش تازه ای داشته باشند. همچنین به درک عمیق تری از چرایی انتخاب هایی که انجام داده اند و انجام می دهند، برسند.

درک رفتارها و انتخاب های خود باعث می شود که فرد بتواند تغییرات سالم و پایداری را در خود ایجاد کند.

مشاوره خانواده با استفاده از خانواده درمانی بوئن به اعضای خانواده سبک های ارتباطی سالم و مناسبی را آموزش می دهد.

همچنین به اعضا یاد می دهد که چگونه به جای حالت تدافعی و مشاجره، به حل مناقشه بپردازند.

اعضا همچنین می توانند با شناسایی الگوهای بین نسلی یکدیگر را در سطح عمیق تری درک کنند. در نهایت، هر یک از اعضای خانواده تعادل سالم بین ارتباط و هویت شخصی در خانواده را یاد می گیرند.

تکنیک های تمایز خود در نظریه بوئن به افراد کمک می کند تا اضطراب و استرس خود را کنترل کرده و کاهش دهند.

در زوج درمانی، خانواده درمانی بوئن به دلیل بهبود مهارت های ارتباطی و افزایش درک خود و دیگران، می تواند به زوج ها کمک کند تا احساس شادی و همدلی بیشتری را داشته باشند.

تحقیقات مرکز مشاوره خانواده آویژه نشان داده است که خانواده درمانی بوئن می تواند به اتحاد خانواده در زمانی که با فرزند خود به مشکل خورده اند و یا هنگامی که فرزندان با یکدیگر مشکل دارند، کمک کند. والدین در این نوع رویکرد یاد می گیرند که الگوهای توهین آمیز را در خانواده خود شناسایی کنند و برای از بین بردن آنها تلاش کنند.

سخن آخر

اگر خانواده درمانی بوئن برای اهداف درمانی و سلامت روان شما مناسب به نظر می رسد. می توانید به دنبال مشاوره خانواده ای باشید که از این نوع رویکرد برای بهبود روابط خانوادگی و یا فردی شما استفاده کند. اگر احساس می کنید که الگوهای بین نسلی آسیب زایی در خانواده شما وجود دارد و بر روابط خانوادگی شما تاثیر گذاشته است. پس بهتر است از خانواده درمانی بوئن برای تشخیص و حل آنها استفاده کنید. البته به یاد داشته باشید که مانند همه انواع درمان، خانواده درمانی بوئن یک قرص جادویی نیست که به طور ناگهانی مشکلات شما را برطرف کند. برای ایجاد تغییرات مورد نیاز، مشارکت و تمایل شما قابل توجه است.