درمان بیماری با ورزش
آکنه پوست را با ورزش درمان کنید!
آکنه از شایع ترین بیماری های پوستی می باشد که بخصوص در خانم ها و عمدتا در حوالی بلوغ و تا 25 سالگی ایجاد می شود و علل متعددی را برای آن بر شمرده اند و درمان های مختلفی را هم برای آن پیشنهاد نموده اند اما کمتر به امر ورزش در جلوگیری و درمان آن توجه شده است.
بولتن نیوز: آکنه از شایع ترین بیماری های پوستی می باشد که بخصوص در خانم ها و عمدتا در حوالی بلوغ و تا 25 سالگی ایجاد می شود و علل متعددی را برای آن بر شمرده اند و درمان های مختلفی را هم برای آن پیشنهاد نموده اند اما کمتر به امر ورزش در جلوگیری و درمان آن توجه شده است.
ورزش منظم سبب بهبود خونرسانی و اکسیژن دهی به سلول های پوستی می شود. ورزش منظم سبب بهبود جریان لنفی پوست و افزایش آن تا 30 برابر می گردد که این امر به انتقال هرچه سریعتر آن ها منجر به بروز آکنه را کاهش می دهد.
تعریق در هنگام ورزش سبب رفع توکسین ها و سموم از طریق منافذ پوستی و همچنین مواد اضافه و سلول های مرده به سطح پوست شده و از تجمع این سموم و مواد اضافه در داخل پوست و استعداد اکنه می کاهد.
ورزش منظم سبب می گردد توانایی کبد و کلیه در رفع سموم بدن افزایش یابد و سطح سلامتی و بروز آکنه کاهش یابد.
تمرین:
به طور کلی هر ورزشی مفید است اما ورزش هایی که سبب می شوند بیشتر تعرق کنید مفیدترند.
پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و ورزش های تیمی از جمله بهترین ورزش ها برای این منظور می باشند.
شنا بهترین ورزش می باشد چرا که سبب باز شدن مناف پوستی در صورت می گردد و فرد به دنبال آن هم دوش می گیرد و پوست به بهترین نحو سلامت خود را حفظ می کند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
محمدمحدی
| 
۲۲:۰۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۰۴
پاسخ
درسته ولی اگه بعداز چند وقت ورزش کردن رهاش کنی به دلیله بالا رفتن هورمون بیشترم میشه اگه ورزش منظم باشه جواب میده تازه از بهترین داروهای ضداکنه ام اثرش بیشتره عوارضیم نداره اگه از کپسول ویتامین Eهمراه با ورزش کردن استفاده کنی خیلی بهتر جواب میده:مرسی :) 
