اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید.
کد خبر: ۸۵۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
خطرات افزایش چربی دور شکم به خوبی ثابت شده و چربی اضافی شکم با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی...
کد خبر: ۵۵۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
چربی شکم را چطور آب کنید
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکم ی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر..
کد خبر: ۵۲۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند. چربی‌های شکمی سخت‌تر از بقیه چربی‌های بدن سوزانده می‌شوند. برای کم کردن چربی‌های شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزشی شکمی خاص می‌توانند کمک کننده باشند.
کد خبر: ۵۲۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
مصرف فیبر کافی ریسک بسیاری از بیماری‌های را کاهش داده و به کاهش وزن و حفظ آن کمک زیادی می‌کند. مطالعات گوناگونی وجود دارد که نشان می‌دهد بین مصرف فیبر زیاد و کاهش ریسک چاقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
کد خبر: ۴۳۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
تحقیقات جدید نشان داد
کسانی‌که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند، با روزی نیم ساعت بلند کردن وزنه می‌توانند به حد تعادل بدنی خود برسند.
کد خبر: ۴۱۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
کسانی‌که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند، با روزی نیم ساعت بلند کردن وزنه می‌توانند به حد تعادل بدنی خود برسند.
کد خبر: ۴۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
اگر شما دچار افزایش وزن هستید و می خواهید از دست چربی شکم ی رها شوید، راه و روش های طبیعی را درپیش بگیرید.
کد خبر: ۳۸۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
بسیاری از کسانی که دچار افزایش وزن یا چاقی هستند، برای لاغر کردن خود و کاستن چندین کیلو از چربی زائد بدن به غذاها یا روش های درمانی خاص پناه می برند ولی اینگونه کاهش وزن چندان مؤثر نیست بلکه گاهی مضر هم هست.
کد خبر: ۳۷۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
با تهیه این نوشیدنی به آرزوی خوش‌اندام‌شدن خود برسید.
کد خبر: ۲۸۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی پِن آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه 42 گرم بادام درختی ( 4و نیم بادام) در درازمدت، تمام چربی های دور شکم را می سوزاند.
کد خبر: ۲۳۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱