وعده غذایی
اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید.
کد خبر: ۸۵۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون ...
کد خبر: ۸۵۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
گرسنگی معمولاً دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی که خورده‌اید آغاز می‌شود.
کد خبر: ۸۵۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
وعده های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز را انتخاب کنید.
کد خبر: ۸۴۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود.
کد خبر: ۸۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
افتخار زاده متخصص قلب و عروق گفته نخوردن صبحانه موجب به هم ریختن سیستم متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد !؟
کد خبر: ۸۳۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقلیل می دهد. خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد.
کد خبر: ۸۲۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
حذف وعده غذایی یکی از اشتباه‌ترین راهکارها برای لاغری است و عوارض جبران‌ناپذیری برای بدن دارد.
کد خبر: ۸۲۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
در حالی که چشم‌انداز تیره‌وتاری از تولید و عرضه محصولات کشاورزی در جهان ترسیم شده است، کارشناس فائو گفت: انتظار می‌رود ...
کد خبر: ۷۷۷۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
میانگین قیمت گوشت در ایران 15.69 دلار است.
کد خبر: ۶۹۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
تحقیقات نشان داده که راه‌هایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه یا داشتن یک رژیم غذایی سخت وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
خواب زیاد و بدون دلیل می تواند علامتی اشی از کبد چرب باشد.
کد خبر: ۵۰۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۴۸۴۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
ترامپ در کاخ سفید بعد از وعده های غذایی به میهمانان خود خوراکی های یخی شیرین از جمله بستنی می دهد با این تفاوت که تیم میزبان کاخ سفید همواره به هر میهمان یک اسکوپ بستنی و به ترامپ دو اسکوپ بستنی می دهد!
کد خبر: ۴۷۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
براي هر وعده‌ي غذايي بين 20 تا 25 دقيقه وقت بگذاريد تا دچار مشکلات گوارشي نشويد.
کد خبر: ۱۶۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
براي داشتن خواب آرام بايستي در وعده شام از نان هاي سبوس دار و مواد غذايي سبک استفاده شود.
کد خبر: ۱۶۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۱
8 راهکار امیرملازاده کارشناس ورزشی در ایام تعطیلات نوروزی
مهمترین موضوع، عزم جدی افراد برای کنترل و برنامه ریزی برای وزن و عدم دریافت کالری اضافی است. چنین برنامه ای به همراهی همسر و فرزند و سایر اعضای خانواده نیاز دارد که رعایت فرد دارای رژیم غذایی را داشته باشند تا او بتواند ساعت خواب و بیداری، پیاده روی، ورزش، نوع غذا خوردن خود را کنترل کند
کد خبر: ۱۳۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۷
8 راهکار امیرملازاده کارشناس ورزشی در ایام تعطیلات نوروزی
مهمترین موضوع، عزم جدی افراد برای کنترل و برنامه ریزی برای وزن و عدم دریافت کالری اضافی است. چنین برنامه ای به همراهی همسر و فرزند و سایر اعضای خانواده نیاز دارد که رعایت فرد دارای رژیم غذایی را داشته باشند تا او بتواند ساعت خواب و بیداری، پیاده روی، ورزش، نوع غذا خوردن خود را کنترل کند و موقع مهمانی نیز لازم است که به او کمک کنند تا بتواند از روی یک سفره پر کالری، با حداقل دریافت کالری مورد نظر خود برخیزد
کد خبر: ۱۳۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۷
