چطور از شر سردرد خلاص شویم؟
۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد را بخوانید.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، ۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد را بخوانید:
۱. آب کافی بنوشید
۲. منیزیم مصرف کنید
۳. مصرف الکل را محدود کنید
۴. خواب کافی داشته باشید
۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!
۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید
۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید
۸. یوگا را امتحان کنید
۹. چای زنجبیل بنوشید
۱٠. ورزش کنید
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
