با خرده عادت ها هر روز بهتر می‌شویم

به گزارش بولتن نیوز، کتاب «خرده عادت ها» اثر جیمز کلییر با ترجمه زهرا صادقی در نشر میلکان منتشر شد. این اثر به مخاطبانش می‌آموزد که چگونه سیستمی ایجاد کنند تا با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوند.

در کتاب به اینکه چگونه عادت‌های بدتان را رها کنید و به عادت‌های خوب بچسبید و از خطا‌هایی که هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شویم پرهیز کنیم اشاره می‌شود. در این اثر گفته می‌شود که چگونه بر بی انگیزگی و بی اراده بودن غلبه کنید تا هویتی قوی‌تر بیابید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید. حتی هنگامی که مشغله‌های زیادی دارید زمانی برای ایجاد عادت‌های جدید بگذارید. همچنین اطراف خود را به گونه‌ای طراحی کنید که شما را راحت‌تر به موفقیت برساند.

تغییراتی کوچک و ساده در اطرافتان ایحاد کنید. همین مسئله نتایج بزرگی به بار می‌آورد. اگر از برنامه هایتان عقب ماندید دوباره آن‌ها را پیگیری کنید. از همه مهمتر این است که چطور این ایده‌ها را در زندگی واقعی تان عملی کنید.