ماه رمضان بهترین فرصت برای ترک سیگار

به گزارش بولتن نیوز، دکتر غلامرضا حیدری اظهار کرد: امروزه سیگار یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ و میر افراد در جوامع تلقی می‌شود؛ به همین دلیل یکی از راه‌های کنترل و کاهش استعمال دخانیات، اجرای برنامه‌های ترک سیگار است.

وی با بیان اینکه اجتناب افراد از استعمال سیگار ۱۰ تا ۱۲ ساعت طی ۳۰ روز ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای شروع دوره‌های درمان دارویی و غیر دارویی ترک سیگار است، گفت: انگیزه قوی برای ترک سیگار، محور اساسی در ترک موفق سیگار تلقی می‌شود. افراد سیگاری در مواقع مختلف طی سال به فکر ترک میافتند و ماه رمضان یکی از این زمان‌هاست؛ به گونهای که تعداد مراجعان به مراکز ترک سیگار دو ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان به دو برابر افزایش می‌یابد.

وی با اشاره به تاثیر مستقیم تغییر الگوی مصرف دخانیات در ایجاد انگیزه برای ترک، گفت: فرد سیگاری به واسطه این که میخواهد روزه بگیرد در طول سحر تا افطار دخانیات مصرف نمیکند و به طبع میل شدید پیدا میکند برای این که بعد از افطار سیگار مصرف کند و این میتواند یک انگیزه برای فرد ایجاد کند؛ چرا که الگوی مصرف دخانیات نیز تغییر میکند.

رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به فرایند درمان برای ترک دخانیات، عنوان کرد: فرد سیگاری باید قبل از ترک کامل، الگوی مصرف را تغییر داده و یک مقدار کاهش مصرف داشته باشد. در این میان روزه‌داری بهترین فرصت برای ایجاد تغییر در الگوی مصرف است.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه عنوان کرد: انگیزههای دینی و رفتاری در ماه مبارک رمضان و همین طور تغییر ساعات سیگار کشیدن، میتواند کاملا شرایط را برای شروع درمان ترک فراهم کند.