راههای پیشگیری از سرطان را بشناسید +فیلم

به گزارش بولتن نیوز، تحقیقات پزشکی و علمی در سالهای اخیر نشان داده رژیم غذایی نقش مهمی در مبتلا شدن به انواع سرطان را دارد؛ به طور مثال افزایش مصرف گوشت، محصولات لبنی و چربی مداوم و زیاد همیشه باعث ایجاد بیماری های گوناگون شده است.

در مقابل مصرف برخی از غذاها و همچنین انجام ورزش و فعالیت مناسب باعث خواهد شد بدن شما در مقابل سرطان مقاوم شود؛ افراد بزرگسال حداقل به انجام 150دقیقه ورزش در هفته نیاز دارند و همچنین مصرف حداقل دو و نیم فنجان میوه و سبزیجات در روز، دانه های غلات کامل و حاوی سبوس، محدودیت مصرف الکل و گوشت های قرمز و فرآوری شده باعث جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان معرفی می شود.

در کلیپ زیر راههای پیشکیری از سرطان را خواهید دید: