یک روش ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی

به گزارش بولتن نیوز، محسن ناصری درباره راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی اظهار کرد: یکی از راه‌های پیشگیری از بروز سینوزیت، شستشوی حفره بینی یا استنشاق است.

وی افزود: حفره بینی به دلیل اینکه محل عبور و مرور هوا است, آکنده از میکروب‌های انتقال یافته از هوا است؛ خداوند بینی را برای گرفتن بهتر میکروب‌ها و رطوبت‌بخشی به هوا ( که لازمه عملکرد صحیح ریه است) مرطوب و تاریک قرار داده است و بینی جایگاه خوبی برای تکثیر بیش از اندازه میکروب‌ها است.

این متخصص طب سنتی متذکر شد: عدم نظافت صحیح بینی می‌تواند مشکلات تنفسی مانند سرما خوردگی‌های مکرر، افزایش آلرژی‌ها و عفونت‌های مقاوم به درمان را ایجاد کند همچنین می‌تواند روی اندام‌های دیگر نیز تاثیر بگذارد.

استنشاق و نقش آن در جلوگیری از بیماری‌ها 

ناصری تصریح کرد: در فرهنگ اسلامی و طبی ما تاکید فوق‌العاده‌ای بر استنشاق و نقش آن در جلوگیری از بیماری‌ها شده است؛ افراد سالم، ابتدا بینی را نظافت کنند سپس کمی آب را در کف دست گرفته و سعی کنند با تنفس از طریق بینی آب را حتی المقدور به مناطق بالاتر بینی هدایت کنند که علامت رسیدن آب به این نواحی ، ایجاد سرفه خفیف است, پس از این عمل‌، ترشحات مختلفی از بینی خارج شده‌ و  سپس بینی کاملا باز شده و تنفس به راحتی صورت می‌پذیرد.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که مشکل در سینوس‌ها دارند با این عمل ممکن است دچار درد شوند‌؛ این افراد باید ابتدا استنشاق سطحی انجام دهند و پس از کاهش درد،  با عمق بیشتری استنشاق کنند.