همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!
یک متخصص تغذیه گفت: برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب سرد را از سفره ها حذف کنید.
به گزارش بولتن نیوز،مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد.
وی
با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می
شود، اذعان داش: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب
همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد
موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می
گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا
همراه غذا آب ولرم نوشیده شود.
وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد.
وی
در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب
سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم
سپری کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
