دانستنی ها درباره ی برخی مواد غذایی

سیب خورها کمتر از بقیه دچارسرطان می شوند.

شکرخورها بیشترازبقیه دچارسرطان می شوند.

_ چه افرادی باید خرما بخورند؟

فرادی که کم خونی دارند.

افرادی که ریزش مو دارند.

افرادی که بدغذا هستند.

افرادی که زیاد عصبی می شوند.

_ در سوپ ها ذرت بریزید زیرا

مقوی معده است.

موجب لاغری شکم و پهلو می شود.

کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد.

_ تازمانیکه میخواهیدزیتون را بخورید

نباید هسته اش راخارج کنید زیرادرمعرض هواقرارمیگیرد وخواصش را از دست میدهد.

_ درمان کم خونی

آب اناربا ترنجبین بخورید

صبح ها انجیرو آلو بخارا بخورید

شربت مویزو شربت میوه های خون ساز درمان کم خونی است

یک لیوان شیر به همراه شیره انگور و بادام بخورید

_ پسته مهم ترین آجیل عید برای چه افرادی ممنوع است؟

دیابتی ها

بیماران کلیوی

افرادی که نقرس دارند

افرادی که نارسایی کبدی دارند

_ اگربیش از10 ساعت در روز کارمداوم کامپیو تری انجام می دهید

حتما هرروزسیب بخورید سیب از

آسیب به سلول های چشم جلوگیری می کند.

_ مصرف خیار برای:

اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید

مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود

_ شام های ضد چاقی

سالاد سبزیجات ، سالاد میوه ، شیر و نان

_صبح ها چی بخوریم چاق نشیم ؟

کرفس ، گوجه ، مویز