خانم ها چگونه بايد از كليه هايشان مراقبت كنند؟
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد به دليل افزايش آمار بيماريهاي كليوي در زنان خانم ها بايد براي محافظت از سلامتي كليه هاي خود راهكارهايي بينديشند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، نوشيدن 8 ليون آب در روز باعث مي شود تا كليه ها به خوبي به عملكرد خود ادامه دهند و سلامتي كليه ها تضمين شود.
گفتني است، ورزش كردن منظم نيز از ديگر راهكارهاي است كه باعث از بين رفتن بسياري از بيماري ها مي شود و نمك هاي زائد بدن را به درستي دفع مي كند.
خوردن ميوه و سبزيجات به مقدار كافي در طول روز باعث افزايش ادرار مي شود و سموم بدن دفع مي شود. افراد ديابتي هر 6 ماه يكبار بايد كليه هاي خود را چكاپ كنند تا دچاردياليز نشوند و به كليه هايشان آسيب نرسد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
