اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهیم​

شما پدر و مادر آگاه وظیفه دارید به فرزندتان یاد بدهید برای رسیدن به موفقیت باید تلاش کند و اگر شکست بخورد، ناامید و دلسرد نشود و دوباره شروع کند. البته گفتن این جمله که تو می توانی موفق شوی خیلی در تقویت اعتماد به نفس او تاثیر می گذارد.

این نکته حائز اهمیت است که از دوران کودکی به او بیاموزید موفقیت با استمرار و تداوم است که معنی پیدا می کند. زمانی که کودکی برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند و شکست می خورد، دوباره سعی می کند و دوباره شکست می خورد  ولی در نهایت به موفقیت می رسد.

او می تواند بر اثر همین سعی و تلاش هایی که می کند، استعدادها و توانایی های خویش را بشناسد بنابراین کودک تان را تشویق کنید تا برای رسیدن به موفقیت تلاش کند. بعضی وقت ها کودک درباره اهداف و برنامه ها که در سر دارد با دیگران مشورت می کند، بخصوص با پدر و مادرش.

در این صورت والدین نقش بسیار مهمی در تقویت اعتماد به نفس او دارند. آنها باید خودشناسی و هدفداری را به کودکشان بیاموزند و همچنین به او یاد بدهند که در زندگی اهداف معقولی را انتخاب کند و برای رسیدن به​آنها  تلاش کند.

نشانه های اعتماد به نفس بالا

این نکته مهم است که وقتی کودک بزرگ می شود اعتماد به نفسش هم تغییر می کند،  زیرا کودک با تجربه های جدیدی در زندگی روبه رو می شود و همین تجربه های جدید روی اعتماد به نفس او تاثیر می گذارد.

کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، ممکن است تمایلی به شرکت در فعالیت های گروهی و نیز کارهای جدید نداشته باشند و به طور پیوسته درباره خودشان حرف های منفی بزنند.

مثلا بگوید من خنگ و کندذهن هستم، من هیچ کاری را نمی توانم درست انجام بدهم، من چیزی یاد نمی گیرم، هیچ کس مرا دوست ندارد و به من توجهی نمی کند. آنها توانایی رویارویی با شکست را ندارند و خیلی راحت شکست را قبول می کنند، ناامید و دلسردند و مدام از خود و دیگران انتقاد می کنند، سرخورده و مایوس به نظر می رسند و غیرمنطقی و بسیار بدبین هستند.

کودکانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، تلاش می کنند با دیگران روابط دوستانه محکم تری برقرار کنند.

آنها کودکانی امیدوار، قاطع و آرام هستند. تمایل به شرکت در کارها و فعالیت های گروهی دارند. وقتی با مشکلی روبه رو می شوند آن مشکل را برطرف می کنند و در مقابل مسائل و مشکلات می ایستند. اگر شکست بخورند، دوباره تلاش می کنند تا موفق شوند.

خود و دیگران را سرزنش نمی کنند. برای مثال به جای این که بگویند من خنگ و کندذهن هستم می گویند باید تلاش بیشتری برای رسیدن به موفقیت بکنم.

آنها توانایی ها و استعدادهای خویش را می شناسند. هدفمند و کودکانی منطقی و بسیار خوشبین هستند.

تاثیر رفتار والدین

کودکان نسبت به گفتار و رفتار پدر و مادر بسیار حساس هستند. کودکان خویش را تشویق کنید؛ هم به خاطر موفقیت هایی که در زندگی به دست می آورند، هم به خاطر تلاشی که برای رسیدن به آن موفقیت انجام می دهند.

برای مثال اگر تیم فوتبال کودکتان برنده نشد، به او نگویید که خب دفعه بعد تلاش بیشتری می کنید و برنده می شوید، بلکه باید به او بگویید شما تلاش خودتان را کردید، ولی پیروز نشدید اما من خوشحالم به خاطر تلاشی که کردید. تشویق و تعریف شما از او باعث می شود اعتماد به نفسش تقویت شود. بنابراین فقط موفقیت های او را تشویق نکنید، بلکه او را به خاطر تلاش هایش نیز تشویق کنید.

الگوی مناسب

اگر شما بیش از حد به خودتان سخت بگیرید، فردی بدبین باشید، توانایی های خودتان را دست کم بگیرید، به خودتان اهمیت ندهید، کودک از رفتار و گفتار شما الگوبرداری می کند. به این ترتیب اگر شما اعتماد به نفس پایینی داشته باشید، طبیعی است که فرزندتان هم اعتماد به نفس پایینی داشته باشد بنابراین سعی کنید با اعمال و رفتار مناسب اعتماد به نفس را در کودک دلبندتان تقویت کنید، چرا که او شما را الگوی رفتاری خود قرار می دهد.

باورهای نادرست کودکتان را بشناسید

این نکته مهم است که والدین، باورهای نادرست کودک خویش را بشناسند و بدانند که او چه نظری درباره خودش دارد، آیا استعدادها و توانایی هایش را می شناسد؟ در واقع شما پدر و مادر آگاه و مسئول باید بموقع به کودکتان کمک و او را راهنمایی کنید تا باورهای نادرست خویش را اصلاح کند.

به این ترتیب اعتماد به نفسش تقویت می شود. برای مثال کودکی در مدرسه دانش آموز خوبی است، اما در درس ریاضی ضعیف است، ممکن است بگوید «من نمی توانم ریاضی را یاد بگیرم، من دانش آموز ضعیفی هستم» این طرز فکر فرزندتان نشان می دهد او باور کرده است که نمی تواند درس ریاضی را یاد بگیرد. بنابراین شما باید در جواب حرف های او بگویید، شما دانش آموز خوبی هستی و اراده قوی داری، فقط باید برای یاد گرفتن درس ریاضی زمان بیشتری را اختصاص بدهی، من هم کمکت می کنم تا بهتر متوجه شوی.

محبت کردن

پدرها و مادرها اگر دوست دارند کاری انجام بدهند که اعتماد به نفس کودکشان بالا برود. یک راه ساده این است که به فرزندتان محبت کنید، او را در آغوش بگیرید و به او بگویید که مایه افتخار و سربلندی شماست.

در واقع کودک باید عشق و محبت شما را نسبت به خویش احساس کند. گاهی در کنار ظرف غذایش یادداشت بگذارید که من می دانم شما دختر یا پسر بسیار خوب و مهربانی هستی.

به مناسبت های مختلف برایش هدیه بخرید، به او احترام بگذارید. در رفتار و گفتارتان با او صادق باشید و همچنین به او اجازه بدهید تا درباره احساساتش با شما صحبت کند.

روش صحبت کردن

هیچ گاه این گونه با کودکتان صحبت نکنید که «تو همیشه مثل آدم های عقده ای رفتار می کنی، همیشه با همه دعوا داری، مثل دیوانه ها با دیگران برخورد می کنی...» با این ادبیات اعتماد به نفس کودک پایین می آید و فکر می کند که هیچ وقت نمی تواند خشم و عصبانیت خود را کنترل کند.

بهتر است این گونه با او صحبت کنید که شما رفتار خوبی با خواهر یا برادرت نداشتی، اما من متوجه شدم که شما نه عصبانی شدی و نه با او دعوا کردی. در این صورت کودک متوجه می شود که رفتار خوبی با خواهر یا برادرش نداشته است و یاد می گیرد که خشم و عصبانیت خود را کنترل کند بنابراین به کودک دلبندتان کمک کرده و او را تشویق کنید تا دفعه بعد به جای عصبانی شدن رفتار معقول و منطقی داشته باشد و شما نیز رفتارهای معقول فرزندتان را نادیده نگیرید.

محیط خانه و خانواده

این نکته مهم است که محیط خانه و خانواده روی اعتماد به نفس کودک تاثیر می گذارد. هر چقدر محیط خانه آرام و فضای دوستانه ای داشته باشد، اعتماد به نفس کودک بالا می رود. معمولا کودکانی که پدر و مادرشان در محیط خانه و جلوی بچه ها با یکدیگر جر و بحث می کنند، اعتماد به نفس پایینی دارند. آنها ممکن است کم حرف، گوشه گیر و منزوی بشوند یا پرخاشگر. حتی ممکن است با همسالان خود در مدرسه دعوا یا جر و بحث کنند. مراقب فرزندانتان باشید و سعی کنید محیط آرامی را در خانه برایشان به وجود بیاورید.

معاشرت با همسالان

برای تقویت اعتماد به نفس کودکتان او را تشویق کنید تا با همسالان خویش در کارهای گروهی همکاری کند، در مسابقات شرکت نماید و رقابت سالمی را با دوستان و همسالان خود داشته باشد.

در پایان

اگر احساس می کنید کودکتان اعتماد به نفس پایینی دارد، می توانید با مشاور در این زمینه صحبت کنید و از او نیز راهنمایی بخواهید و بکوشید افراد خانواده و کودکتان را راهنمایی کنید تا درباره خود و دیگران مثبت فکر کنند.