آيا مصرف مكمل‌هاي غذايي براي سالمندان مفيد است؟

به گزارش بولتن نیوز به نقل از شفقنا، در دنیای کنونی با بالا رفتن امید به زندگی و افزایش سن یکی از مواردی که از دیدگاه سلامت باید به آن توجه داشت، توجه به سلامت گروه سالمندان است، چون كه از يك طرف با افزايش سن، بروز و شيوع بسياري از بيماري‌ها از جمله بيماري‌هاي مزمن افزايش مي‌يابد و از سوي ديگر بعضي از بيماري‌ها مانند پوكي استخوان، درد مفاصل و استخوان ها، بيماري‌هايي هستند كه ويژه‌ي افراد سالمند هستند.

فرزاد برهمندپور، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این زمینه می گوید: در تحقيقات علمي ثابت شده كه تغذيه‌ي سالم، ورزش مناسب و استفاده‌ي صحيح از مكمل‌هاي غذايي می توانند در تداوم سلامت در دوران سالمندي نقش بسيار مهمي ‌ایفا نمایند. براي مثال، دريافت مناسب منابع كلسيم دار يا مكمل‌هاي كلسيم و ويتامينD بروز پوكي استخوان را در سالمندان به تاخير مي‌اندازد و يا دريافت منابع خوب ويتامينC - يا در صورت نياز مكمل ويتامينC - مي‌تواند در تقويت سيستم ايمني و پيش‌گيري از آسيب به لثه ها، عروق و بافت‌هاي بدن سالمندان موثر واقع شود.

امروزه برخی تحقیقات علمی نشان داده اند که نقش مكمل ويتامين3B يا نيكوتينيك اسيد نيز در سالمنداني كه چربي خون بالايي دارند، در كاهش چربي خون آنها نقش قابل توجه ای دارد. به علاوه این که برخی تحقيقات جديد دیگر نشان داده است كه مصرف مكمل سويا تاثير زيادي در تداوم سلامتي بانوان سالمند دارد.

همچنین مطالعات و تحقيقات كنوني انجام شده در مورد ويتامينE، مصرف صحيح این ماده مغذی را در جلوگيري از پيري سلول‌هاي بدن و دريافت بعضي از ضد اكسيدان‌ها در پيش‌گيري از سرطان در دوران سالمندي، موثر دانسته است.

در مجموع، مي‌توان نتيجه گرفت در صورتي كه مكمل‌هاي غذايي به طور صحيح و با نظر پزشك يا متخصص تغذيه مصرف شوند، مي‌توانند به عنوان تركيب‌هاي پيش‌گيري كننده از بروز برخي بيماري‌هاي سنين سالمندي موثر واقع شوند. لازم به يادآوري است كه طراحي يك برنامه‌ي غذايي مناسب و متنوع تحت نظر کارشناسان تغذیه براي سالمندان، بيش از دريافت مكمل‌هاي غذايي در سلامتي اين افراد  اهميت دارد و استفاده از مكمل‌هاي غذايي در درجه‌ي دوم اهميت است.