در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته میشود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.
کد خبر: ۸۴۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه.
کد خبر: ۸۴۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید.
کد خبر: ۸۴۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
کد خبر: ۸۴۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به آب افزایش میدهد و باعث تشنگی در طول روز میشود!
کد خبر: ۸۴۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با نخوردن سحری مواد حاصل از سوخت چربی‌ها در بدن جمع شده و ...
کد خبر: ۶۰۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر این که به هیچ عنوان چای‌های وارداتی و دارای اسانس و رنگ را مصرف نکنید، گفت: حتی چای طبیعی...
کد خبر: ۶۰۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
بهترین خوراکی‌های سحر و افطار را بشناسید
نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: شروع افطار بهتر است با نمک و آب جوش(ولرم)، بدن را آماده دریافت مواد غذایی دیگر کنیم. ...
کد خبر: ۵۴۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بهتر است روزه را با دمنوش‌ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم‌تر کند
کد خبر: ۴۸۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
از خوردن غذاهای چرب پرکالری، آب زیاد ،چای زیاد، و مواد غذایی شیرین در وعده سحری خودداری کنید، چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۴۸۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم و ائمه اطهار علیهم السلام سفارش های تغذیه ای برای افطار و سحر ما داشته اند که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم؛ با ما همراه باشید...
کد خبر: ۳۶۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی و استاد دانشکده علوم پزشکی ساوه گفت: از مصرف چای زیاد در وعده سحری خودداری کنید، زیرا کافئین موجود در چای دفع ادرار را افزایش میدهد و از این طریق آب و نمک‌های معدنی که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد، دفع می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه‌داران سحری نخورند باعث میشود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی‌حالی و افسردگی شوند.
کد خبر: ۲۷۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: با توجه به همراه شدن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم تابستان و روزه بودن به مدت ۱۶ ساعت، باید با تغذیه مناسب، از تاثیرات مثبت روزه بهره‌مند شویم.
کد خبر: ۲۶۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: حذف وعده سحری موجب افت قند خون و کاهش عملکرد فرد در روز می شود.
کد خبر: ۲۶۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف برخی غذاها در وعده سحر و افطار، گفت: مصرف زیاد آب همراه با وعدههای اصلی غذا باعث سوء هاضمه میشود.
کد خبر: ۲۶۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
یک کارشناس تغذیه، ضرورت رعایت هرم غذایی در ماه مبارک رمضان را همچون دیگر ایام سال، مهم دانست و گفت: تنها با یک رژیم غذایی حاوی گروه‌های مختلف غذایی می‌توانیم روزه‌داری توأم با سلامت را تجربه کنیم.
کد خبر: ۲۶۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
به دنبال افطار با توجه به این که معده ساعت‌ها خالی بوده است و آمادگی خوردن حجم زیاد غذا را ندارد نباید حجم بالای غذا وارد معده شود چرا که می‌تواند به دستگاه گوارش فشار بیاورد. بنابراین توصیه میشود برای افطار، فرد با مایعات گرم شروع کند و...
کد خبر: ۲۱۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴
ظهر یک روز گرم تابستانی، تلفنم به صدا درمی‌آید، صدای نیمه‌آشنایی پشت خط است و زمان رفتن به برنامه‌ای را اعلام می‌کندکه سالهاست از طریق رسانه ملی وشبکه یک سیما برای سحرخیزان ماه خدا پخش میشود.
کد خبر: ۱۶۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۱
دم دم سحری نام مراسمی است که در سحرهای ماه رمضان در بوشهر برگزار می شود. در قدیم که ساعت های زنگ دار و یا به صورت کنونی رسانه ها در بین مردم رایج نبوده.. اهالی با در دست گرفتن یک دمام و خواندن اشعاری و زدن به دمام مردم را برای سحری بیدار می کردند.
کد خبر: ۱۵۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۱