یکی از مهم ترین کارهایی که میتونی برای سلامتی بدن و روان خودت انجام بدی ، خواب خوب و کافی هستش.
کد خبر: ۸۴۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
دانشمندان در مطالعه‌ای دریافته‌اند که برخی افراد افسرده پس از یک شب کامل بیداری، حس‌وحال بهتری پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
افراد زیادی به خصوص نوجوانان، به شب بیداری عادت کرده و بجای آن، در طول روز می‌خوابند.
کد خبر: ۸۳۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
عوارض دیر خوابیدن بسیار خطرناک‌تر است از آنچه که تاکنون تصور می‌کرده‌اید؛ مخصوصا اگر شما هم جزو آن‌دسته از جغدهای همیشه‌شب‌زنده‌دار باشید!
کد خبر: ۸۳۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
برخی از عادت‌هایی که در طول روز به آنها توجه نمی‌کنیم، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۶۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها یک شب نخوابیدن، باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می‌شود که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۰۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴