چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل

به گزارش بولتن نیوز، چيز تازه ای مانند روش درست كردن يك غذای ساده ياد بگيريد

آلبوم عكس های قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسی صحبت كنيد
قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
با افرادی كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
رنگ بندی های جديد در لباس را امتحان كنيد
نقاشی يا رنگ آميزی كنيد
بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

ساعت را به دست راست ببنديد
كلمات را وارونه بگوييد
از مسير جديدی به سر كار برويد
پاتوق تان را عوض كنيد

جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
كار جديدی بكنيد (مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
 جايی امن عقب عقب راه برويد
حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمايی بزنيد (مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)