عادت‌هایی که مرگمان را تسریع می کند!!!

 عادت‌هایی که مرگ به بار می‌آورند:

۱. نخوردن صبحانه
۲. پرخوری
۳. سیگار کشیدن
۴. خوردن قند و شکر زیاد
۵. آلودگی هوا
۶. کم خوابی
۷. خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می‌شود
۸. کار کشیدن از مغز در دوره بیماری
۹. کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده
۱۰. کم حرفی یا سکوت دایمی،

صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی‌های بیهوده)، انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز می‌شود.

علل اصلی از بین برنده کبد

۱. دیر خوابی و دیر بیدار شدن بیش از حد
۲. ادرار نکردن پس از بیدار شدن
۳. پر خوری
۴. نخوردن صبحانه
۵. مصرف بی‌حد دارو
۶. مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی‌ها، رنگ‌های خوراکی و شیرین کننده‌های صنعتی
۷. مصرف روغن
۸. مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی‌های بیات

پنج غذای اصلی ایجاد کننده سرطان

۱. هات داگ
۲. گوشت‌های فرآوری شده
۳. دونات.
۴. سیب زمینی سرخ کرده
۵. چیپس، کراکر و و خوردن شیرینی جات بیش از حد