کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شام ل هضم بهتر غذا، سوزاندن ..
کد خبر: ۸۴۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن میشود، اما اینگونه نیست.
کد خبر: ۸۳۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دیر شام خوردن بی ضرر است. اما در واقع، خوردن شام بعد از ساعت ۹ شب می‌تواند احتمال سکته مغزی یا سکته خفیف را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
وعده شام نیز جزء وعده های مهم در برنامه غذایی انسان است که بسیاری از افراد به خاطر افزایش وزن و چاقی این وعده را حذف می کنند و ....
کد خبر: ۸۳۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
مصرف شام در ساعات پایانی شب ، در افراد استرسی و عصبانی بیشتر باعث چاقی می شود.
کد خبر: ۸۳۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
پیاده روی بعد از شام اثرات بسزایی در سلامت بدن دارد. به شما توصیه می کنیم حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید.
کد خبر: ۸۳۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
پیام صبحگاهی
امام خامنه ای:
زینب کبری (سلام‌الله‌علیها) یک نمونه‌ی کامل از زن مسلمان است؛ یعنی الگویی که اسلام برای تربیت زنان، آن را در مقابل چشم مردم دنیا قرار داده است.
کد خبر: ۸۱۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
شام در گلویش گیر کرد
۱۰ سال پس از دخالت،آتش‌افروزی و تلاش برای براندازی حکومت بشار اسد اردوغان: برای مذاکره با بشار اسد مشکلی نداریم؛ باید در ارتباط با سوریه گام‌های بیشتری برداشته شود
کد خبر: ۷۹۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
به تازگی گروهی از محققان اسپانیایی مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام و افزایش یا کاهش وزن....
کد خبر: ۷۸۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
خطرناک‌ترین غذاها برای وعده شام که از محبوبیت بالایی برخوردارند !
کد خبر: ۷۰۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
زمان خوردن درست مواد غذایی به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است، اگر دیروقت شام می خورید این عوارض در کمین شماست.
کد خبر: ۶۳۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
گروه تروریستی داعش تقسیم بندی جدیدی از مناطق تحت اشغال خود منتشر کرد که به معنای اعتراف مستقیم به شکست است.
کد خبر: ۵۹۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
یک مرد هندی پس از آنکه همسرش در آوردن شام برای وی تعلل کرد او را به ضرب گلوله کُشت.
کد خبر: ۵۰۰۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
نتایج یک مطالعه نشان داده که اصلیترین تاثیر سوء شام دیروقت بر روی فشار خون بوده و کسانی که عادت به صرف دیرهنگام شام دارند، حدود دو برابر بیشتر از بقیه در معرض فشار خون بالاتر از حد معمول قرار دارند.
کد خبر: ۴۹۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
یافته های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می تواند به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید.
کد خبر: ۴۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
گروه مسلحِ "هیئة تحریر ال شام " به سرکوب گروه های مسلحِ رقیب در سوریه ادامه داد.
کد خبر: ۴۸۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
یکی از فرماندهان جبهۀ فتح ال شام (النصرۀ سابق) در حملۀ هوایی یک پهپاد در ریف ادلب کشته شد.
کد خبر: ۴۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
شایعات پزشکی
بدون شک روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. به همین دلیل افراد بر اساس عادت‌های غذایی و سبک زندگی شان یکی از این روش‌ها را انتخاب می‌کنند. در این میان یکی از نظریه‌های رسیدن به تناسب اندام، خوردن یک صبحانه مفصل در شروع روز و به جای آن حذف وعده شام است. باید بدانید هیچ‌یک از متخصصان تغذیه حذف یک وعده غذایی را برای کاهش وزن توصیه نمی‌کنند و هر سه وعده باید در برنامه غذایی روزانه افراد با هر وزنی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
«4 ماه است كه شام نمی‌خورم و وزنم بیشتر از یک کیلو کم نشده! شاید بهتر باشد به جای شام ، دیگر ناهار نخورم! شاید هم نباید صبحانه بخورم! فکر کنم اگر صبحانه نخورم، زودتر لاغر می‌شوم...»
کد خبر: ۴۱۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های اضافه بدن مبارزه شود.
کد خبر: ۴۱۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶