در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.
کد خبر: ۸۴۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
برای تهیه سالاد نخود فرنگی به یک کنسرو نخود فرنگی، دو هویج متوسط، سه تخم مرغ آب پز، دو حبه سیر، یک برگ شوید تازه....
کد خبر: ۷۷۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۴۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
معمولا وقتی صحبت از افزایش دریافتی کلسیم است، افزایش مصرف شیر به ذهن بسیاری از ما خطور می‌کند.
کد خبر: ۵۴۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
سازمان «خدمات ملی بهداشت» در انگلستان؛
سازمان «خدمات ملی بهداشت» در انگلستان توصیه کرده است که بزرگسالان در روز بیشتر از ۷۰ گرم چربی نخورند. پس سالاد به تنهایی و خودی خود مشکلی ندارد...
کد خبر: ۵۴۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، برای افرادی که به اولسرها یا دیگر اختلالات دستگاه گوارش مبتلا هستند، توصیه نمی شود...
کد خبر: ۵۳۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
محققان توصیه می کنند
به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
محققان توصیه می کنند
به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
یه چیزی که خیلی بین همه رایج شده اینه که فکر میکنن اگه سالاد بخورن یه وعده ی غذایی خوب و سالم خوردن و دیگه مشکلی نداره که هرچیزی که دلشون میخواد رو بهش اضافه کنن، حالا میخواد یه شیشه ی پر سس باشه تا مواد افزودنی دیگه، به انواع سالاد هر چیزی که دلشون میخواد رو اضافه میکنن.
کد خبر: ۴۸۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
دانه‌های کینوا سفید را از چند ساعت قبل خیس می‌کنیم، سپس در یک صافی با سوراخ‌های بسیار ریز پخته و به آرامی می‌شوییم. سپس به ازای یک پیمانه کینوا دو پیمانه آب در قابلمه ریخته و می‌گذاریم ۲۰ دقیقه بجوشد.
کد خبر: ۴۷۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
تغذیه مدیترانه‌ای را انتخاب کنید
همچنین از سبزی‌های طعم‌دهنده و ادویه به عنوان جایگزین نمک استفاده می‌شود. علاوه بر این پیشنهاد می‌شود دست کم دو بار در هفته با خوردن ماهی و ماکیان، مصرف گوشت قرمز خود را محدود کنید.
کد خبر: ۴۷۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
با نوآوری جذاب امروز تنها در 60 ثانیه سالاد درست کنید.
کد خبر: ۴۵۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از عوارض جانبی سالاد ی باشد که همراه با غذا خورده اید.
کد خبر: ۴۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
این سالاد تازه و خوش عطر و طعم برای افراد با کلسترول بالا با ریحان و سرکه برای روزهای گرمی که در راه است، کولاک می‌کند...
کد خبر: ۴۰۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
سالاد مرغ با بادام و جعفری از مجموعه دستورغذایی های نایجلا لاسون است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. جالب است که بدانید این سالاد چگونه شکل گرفته است!
کد خبر: ۳۷۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالاد های تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.
کد خبر: ۳۷۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
رنگ قرمز در هر میوه و سبزی‌ای نشان از وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در آن است. کلم قرمز از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدانی است که رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی سرطان است، در بدن از بین می‌برند.
کد خبر: ۳۷۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
یکی از منابع غذایی که در افطار توسط مشاوران تغذیه توصیه می شود فیبر و املاح آب است که سالاد این مواد را تامین می کند.
کد خبر: ۳۶۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.
کد خبر: ۲۰۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰
دانشمندان خوردن سالاد ها و برخی غذاها را به افراد توصیه می‌کنند زیرا این خوراکی‌ها مواد ویژه‌ای است که سبب حفظ سلامت بدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۷